Saporito Coleslaw

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Coleslaw tradizionale con cavolo bianco e carote. 20 minuti di preparazione più 4 ore di riposo. Contorno perfetto per 4 porzioni.
Aggiornato il Sun, 04 May 2025 14:18:47 GMT
Coleslaw – Cremoso, Croccante e Perfetto come Contorno Salva
Coleslaw – Cremoso, Croccante e Perfetto come Contorno | cucinaconamore.com

Un coleslaw americano tradizionale unisce cavolo bianco croccante con carote dolci in una cremosa salsa di yogurt e maionese. Massaggiare il cavolo con sale lo rende tenero, mentre la marinatura crea un perfetto equilibrio tra acidità e dolcezza.

I nostri ingredienti base

  • Cavolo bianco fresco: Base croccante
  • Carote dolci: Colore e sapore
  • Panna acida e yogurt: Cremosità
  • Maionese: Legante
  • Senape e limone: Freschezza
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Coleslaw – Fresco, Croccante e Semplicemente Gustoso | cucinaconamore.com

Il percorso verso il coleslaw perfetto

Preparare il cavolo
  • Affettare finemente il cavolo bianco
  • Massaggiare energicamente con sale
Combinare le verdure
  • Aggiungere carote grattugiate e cipolla
  • Mescolare con salsa di yogurt, panna acida e maionese
Rispettare il tempo di riposo
  • Lasciare riposare almeno 4 ore, meglio tutta la notte

Creare variazioni

  • Con cavolo rosso per più colore
  • Mela per una nota fruttata
  • Provare diversi tipi di aceto
  • Raffinare con erbe aromatiche

Questo classico americano convince per la sua versatilità e il sapore equilibrato.

Conservazione e servizio

  • Si conserva in frigo fino a quattro giorni
  • Mescolare e aggiustare il sapore prima di servire
  • Eventualmente aggiungere altra salsa
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Coleslaw – Classico, Cremoso e Rinfrescante | cucinaconamore.com

Suggerimenti per servire

  • Classico con hamburger
  • Come contorno per grigliate
  • Con carni arrostite
  • Come ripieno per sandwich

Risoluzione problemi

  • Troppo secco: aggiungere più salsa
  • Troppo umido: strizzare le verdure
  • Troppo blando: aggiustare con aceto e senape
  • Troppo salato: aggiungere più verdure

Questo coleslaw dimostra perfettamente che anche insalate semplici possono diventare qualcosa di speciale con la giusta preparazione. La combinazione di verdure croccanti e salsa cremosa lo rende il contorno ideale per tanti piatti.

Domande Frequenti

→ Perché massaggiare il cavolo?
Massaggiare con sale rende il cavolo più morbido e tenero. Rilascia liquidi e assorbe meglio il condimento.
→ Posso preparare l'insalata in anticipo?
Sì, ha un sapore ancora migliore dopo una notte in frigo. Si conserva fino a 3 giorni in frigorifero.
→ Quale alternativa c'è alla maionese?
Puoi sostituire la maionese con più yogurt o panna acida. L'insalata diventerà un po' più leggera.
→ Il cavolo deve essere tagliato così fino?
Più fino tagli il cavolo, meglio assorbirà il condimento e più piacevole sarà la consistenza.
→ Posso usare altri tipi di cavolo?
Sì, cavolo rosso o cavolo cappuccio sono buone alternative. Il metodo di preparazione resta lo stesso.

Coleslaw Tradizionale

Insalata americana di cavolo con cavolo bianco e carote in condimento cremoso di yogurt e maionese. Ideale con hamburger o come contorno.

Tempo di Preparazione
20 Minuti
Tempo di Cottura
240 Minuti
Tempo Totale
260 Minuti
Giulia: Giulia Rossetti

Categoria: Contorni

Difficoltà: Facile

Cucina: Cucina americana

Dosi: 4 Porzioni

Dietetico: A Basso Contenuto di Carboidrati, Vegetariano, Senza Glutine

Ingredienti

→ Verdure

01 1kg cavolo bianco (circa 800g pulito)
02 250g carote
03 1 cipolla

→ Condimento

04 100g panna acida (max. 24% grasso)
05 100g yogurt (3,5% grasso)
06 2 cucchiai maionese leggera
07 1 cucchiaino senape
08 1 cucchiaio aceto di mele o vino bianco
09 1 limone (circa 3 cucchiai succo)
10 1,5 cucchiaini zucchero
11 1 cucchiaino sale
12 Pepe

Istruzioni

Passo 01

Pulisci il cavolo, taglialo in quarti e affettalo finemente. Cospargilo con sale e massaggialo bene.

Passo 02

Grattugia le carote e trita finemente la cipolla. Mettile insieme al cavolo e mescolale.

Passo 03

Mescola tutti gli ingredienti del condimento fino a ottenere una salsa cremosa.

Passo 04

Unisci il condimento alle verdure e lascia riposare in frigo per almeno 4 ore, meglio se tutta la notte.

Note

  1. È meglio lasciarlo riposare tutta la notte
  2. Massaggiare il cavolo lo rende più tenero

Strumenti Necessari

  • Ciotola grande
  • Coltello affilato o mandolina
  • Grattugia

Informazioni sugli Allergeni

Controlla gli ingredienti per potenziali allergeni e consulta un professionista sanitario in caso di dubbi.
  • Contiene senape
  • Contiene latticini
  • Contiene uova (maionese)

Valori Nutrizionali (Per Porzione)

È importante considerare queste informazioni come approssimative e non utilizzarle come consigli di salute definitivi.
  • Calorie: 220
  • Grassi Totali: 14 g
  • Carboidrati Totali: 18 g
  • Proteine: 6 g