Delizioso Hummus fatto in casa

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Hummus cremoso con ceci e tahini. 5 minuti di preparazione, 15 minuti di cottura. Una ricetta base facile per 4 porzioni.
Aggiornato il Sun, 04 May 2025 14:18:43 GMT
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Delizioso Hummus fatto in casa | cucinaconamore.com

Un hummus vellutato unisce delicati ceci con crema di sesamo per creare una prelibatezza orientale. La lavorazione attenta dei ceci e il condimento bilanciato con aglio, limone e cumino lo trasformano in un dip perfetto.

Gli ingredienti fondamentali

  • Ceci: Come base cremosa
  • Tahina: Per nota nocciolata
  • Succo di limone fresco: Per freschezza
  • Olio d'oliva di qualità: Per morbidezza
  • Cumino: Per aroma orientale
Ricetta semplice di hummus – Cremoso, Saporito e Veloce Salva
Ricetta semplice di hummus – Cremoso, Saporito e Veloce | cucinaconamore.com

Il percorso verso l'hummus sublime

Preparazione dei ceci:
Scalda i ceci con il loro liquido. Dopo averli scolati, togli le bucce per una cremosità extra.
Condimento e frullatura:
Grattugia finemente l'aglio e aggiungilo ai ceci insieme alla tahina, succo di limone e spezie. Incorpora l'olio d'oliva gradualmente. Frulla tutto fino a ottenere una massa setosa.
Consistenza ideale:
Mescola i cubetti di ghiaccio tritati per aumentare la cremosità. Continua a frullare fino a ottenere una massa completamente liscia. Aggiusta infine con sale e limone.

Suggerimenti per servire

  • Tradizionale con pane pita
  • Come salsa per verdure crude
  • Con verdure grigliate
  • Come crema spalmabile

Questa specialità orientale incanta con la sua consistenza vellutata e il sapore armonioso.

Varianti creative

  • Con peperoni arrostiti
  • Con cipolle caramellate
  • Con aglio arrostito
  • Con zucca o barbabietola
Preparare l'hummus fatto in casa – Semplice, Cremoso e Saporito Salva
Preparare l'hummus fatto in casa – Semplice, Cremoso e Saporito | cucinaconamore.com

Conservazione e durata

Si conserva in frigorifero fino a una settimana coperto con un sottile strato di olio d'oliva. Prima di servire, portarlo a temperatura ambiente e mescolare nuovamente.

Presentazione decorativa

Irrora con olio d'oliva. Spolverizza con paprika affumicata. Spargi erbe fresche e pinoli sopra. Servi in un piatto poco profondo con un avvallamento al centro.

Questo hummus dimostra perfettamente che le versioni fatte in casa sono molto migliori di quelle acquistate. La consistenza cremosa e il gusto bilanciato lo rendono il dip ideale per ogni occasione.

Domande Frequenti

→ Perché togliere la buccia dei ceci?
Rende l'hummus particolarmente cremoso. La buccia contiene fibre che possono rendere la consistenza granulosa.
→ A cosa servono i cubetti di ghiaccio?
Rendono l'hummus più leggero e chiaro. Il freddo impedisce anche all'olio di diventare amaro.
→ Posso usare ceci secchi?
Sì, mettili in ammollo per una notte e cuocili circa 45 minuti fino a quando diventano morbidi.
→ Quanto tempo si conserva l'hummus?
In frigorifero per 3-4 giorni, se coperto con uno strato di olio d'oliva.
→ Posso farlo senza tahini?
È possibile, ma il tahini dà il sapore tipico. Alternativa: semi di sesamo macinati con un po' d'olio.

Hummus cremoso fatto in casa

Hummus fatto in casa con ceci e tahini. Con suggerimenti per una consistenza extra cremosa.

Tempo di Preparazione
5 Minuti
Tempo di Cottura
15 Minuti
Tempo Totale
20 Minuti
Giulia: Giulia Rossetti

Categoria: Antipasti

Difficoltà: Facile

Cucina: Cucina Araba

Dosi: 4 Porzioni

Dietetico: A Basso Contenuto di Carboidrati, Vegano, Vegetariano, Senza Glutine, Senza Latticini

Ingredienti

→ Base

01 400g ceci (circa 240g peso sgocciolato)
02 1 piccolo spicchio d'aglio
03 1/2 limone (succo)
04 1 cucchiaio di tahina (crema di sesamo)
05 1/2 cucchiaino di cumino
06 60-80ml olio d'oliva
07 1/2 cucchiaino di sale marino grosso
08 1-2 cubetti di ghiaccio

→ Per guarnire

09 1 cucchiaio di prezzemolo tritato finemente
10 1 punta di coltello di paprika affumicata
11 Olio d'oliva per condire

Istruzioni

Passo 01

Bollire brevemente i ceci, poi strofinali in acqua fredda per staccare e togliere le bucce.

Passo 02

Frullare i ceci con l'aglio grattugiato, succo di limone, tahina, cumino, olio d'oliva e sale.

Passo 03

Aggiungere i cubetti di ghiaccio schiacciati e frullare fino a ottenere una consistenza vellutata.

Passo 04

Irrorare con olio d'oliva, cospargere di prezzemolo e paprika.

Note

  1. Si conserva in frigo coperto d'olio d'oliva
  2. Rimuovere le bucce rende l'hummus particolarmente cremoso

Strumenti Necessari

  • Pentola
  • Frullatore ad immersione con contenitore alto
  • Colino
  • Grattugia

Informazioni sugli Allergeni

Controlla gli ingredienti per potenziali allergeni e consulta un professionista sanitario in caso di dubbi.
  • Contiene sesamo

Valori Nutrizionali (Per Porzione)

È importante considerare queste informazioni come approssimative e non utilizzarle come consigli di salute definitivi.
  • Calorie: 240
  • Grassi Totali: 15 g
  • Carboidrati Totali: 20 g
  • Proteine: 8 g