Saporito Pollo all'Aglio e Miele

In primo piano in: Secondi piatti di carne e pesce

Questo piatto presenta cosce di pollo disossate e tenere ricoperte da una saporita glassa di aglio, soia e miele. Con pochi ingredienti, si prepara velocemente, richiedendo solo 20 minuti dall'inizio alla fine. Saltato in padella per una crosta dorata e poi cotto nella deliziosa salsa fino a cottura perfetta, è un pasto delizioso servito meglio su riso bollito, guarnito con prezzemolo e peperoncino. Perfetto per una cena gustosa e comoda.

Aggiornato il Tue, 06 May 2025 14:01:07 GMT
Una ciotola di riso con pollo e salsa. Salva
Una ciotola di riso con pollo e salsa. | cucinaconamore.com

Questo delizioso pollo al miele e aglio trasforma ingredienti semplici in una cena appiccicosa, dolce-salata che compete con i tuoi piatti d'asporto preferiti. Le cosce di pollo disossate diventano incredibilmente tenere in una lucida salsa all'aglio, miele e soia che avvolge perfettamente ogni boccone. Quando ho bisogno di un piatto che accontenti tutti pronto in soli 20 minuti, questa ricetta non delude mai.

Ho preparato questo piatto per la prima volta durante una serata particolarmente caotica quando avevo bisogno di qualcosa veloce ma che potesse comunque stupire la mia famiglia. Il modo in cui i loro occhi si sono illuminati al primo morso mi ha fatto capire che sarebbe diventato un abituale nel nostro menu settimanale. Ora me lo chiedono quasi ogni settimana.

Ingredienti

  • Cosce di pollo disossate senza pelle: Fondamentali per ottenere risultati succosi e teneri poiché rimangono morbide anche con la cottura ad alta temperatura
  • Amido di mais: Crea il rivestimento leggero perfetto che aiuta la salsa ad aderire a ogni pezzo
  • Miele: Fornisce dolcezza naturale e crea quella glassa appiccicosa irresistibile
  • Salsa di soia chiara: Aggiunge profondità umami senza sopraffare il piatto
  • Aceto di riso: Bilancia la dolcezza con una delicata acidità
  • Burro: Arricchisce la salsa e aggiunge una consistenza setosa
  • Aglio tritato: Forma la base aromatica dell'intero piatto
  • Brodo di pollo: Aiuta a creare la consistenza perfetta della salsa

Istruzioni Passo-Passo

Prepara il pollo:
Mescola le cosce di pollo nell'amido di mais condito con sale e pepe fino a ricoprirle uniformemente. Questo passaggio cruciale crea un leggero rivestimento che addensera la salsa e la farà aderire al pollo. Assicurati che ogni pezzo sia completamente coperto per risultati ottimali.
Dora il pollo:
Scalda olio vegetale in una padella grande a fuoco alto fino a quando luccica ma non fuma. Aggiungi i pezzi di pollo senza affollarli e cuoci senza disturbare per 4-5 minuti fino a doratura profonda. Gira e cuoci altri 2 minuti. Questa rosolatura iniziale sviluppa ricchi composti di sapore che formano la base del piatto.
Aggiungi gli aromi:
Riduci il fuoco a medio e aggiungi burro e aglio tritato nella padella. Mescola costantemente per circa 30 secondi fino a quando l'aglio diventa profumato ma non imbrunito. Il burro esalterà il sapore dell'aglio evitando che bruci.
Crea la salsa:
Unisci miele, brodo di pollo, aceto di riso e salsa di soia in una ciotola, poi versala nella padella. Aumenta il fuoco per portare a ebollizione, poi riduci a fiamma bassa. Lascia ridurre la salsa per 4-5 minuti, versandola occasionalmente sul pollo. La salsa si addensera gradualmente e svilupperà una bella lucentezza.
Finisci e servi:
Una volta che la salsa si è addensata abbastanza da rivestire il dorso di un cucchiaio e il pollo è cotto, cospargi con prezzemolo fresco e fiocchi di peperoncino. Servi subito su riso al vapore per assorbire la deliziosa salsa.
Un cucchiaio immerso in una ciotola di salsa. Salva
Un cucchiaio immerso in una ciotola di salsa. | cucinaconamore.com

Il miele in questa preparazione è la mia arma segreta. Ho scoperto che usare un miele grezzo di buona qualità invece delle varietà processate crea un profilo di sapore notevolmente più ricco. Quando servo questo piatto agli ospiti, chiedono sempre cosa renda la salsa così speciale, e quel miele di qualità è il mio piccolo segreto culinario.

Domande Frequenti

→ Si possono usare i petti di pollo invece delle cosce?

Certo. I petti di pollo possono sostituire le cosce, anche se le cosce sono più tenere e restano succose a temperature elevate. Taglia i petti a strisce spesse o appiattiscili per una cottura uniforme.

→ Come posso rendere questo piatto senza glutine?

Sostituisci la salsa di soia con tamari e assicurati che il brodo di pollo e l'aceto di riso usati siano certificati senza glutine.

→ Si può congelare questo piatto?

Sì, si può congelare. Cuoci e raffredda rapidamente il pollo, poi congelalo. Scongelalo durante la notte in frigorifero e riscaldalo in forno a 180C/350F, coperto con foglio di alluminio per mantenere l'umidità, per 12-15 minuti.

→ Come si dovrebbero riscaldare gli avanzi?

Riscalda gli avanzi in forno a 180C/350F per 12-15 minuti, coperti con foglio di alluminio per evitare che si secchino. Il pollo avrà ancora un buon sapore ma potrebbe essere meno tenero.

→ Quali ingredienti si possono sostituire?

L'aceto di riso può essere sostituito con aceto di mele o di vino bianco più 1/4 cucchiaino di zucchero. La salsa di soia chiara può essere scambiata con 3/4 cucchiaio di salsa di soia scura. Un olio neutro resistente al calore come quello di girasole o il ghee può sostituire l'olio vegetale.

Pollo all'Aglio e Miele

Cosce di pollo appiccicose in salsa di aglio e miele, pronte in 20 minuti.

Tempo di Preparazione
5 Minuti
Tempo di Cottura
15 Minuti
Tempo Totale
20 Minuti
Giulia: Giulia Rossetti

Categoria: Secondi Piatti

Difficoltà: Facile

Cucina: Asiatica

Dosi: 4 Porzioni

Dietetico: ~

Ingredienti

01 8 cosce di pollo disossate, senza pelle
02 2 cucchiai di amido di mais
03 ½ cucchiaino di sale
04 ½ cucchiaino di pepe
05 2 cucchiai di olio vegetale
06 1 cucchiaio di burro non salato
07 4 spicchi d'aglio tritati
08 110 g (1/3 tazza) di miele
09 80 ml (1/3 tazza) di brodo di pollo
10 1 cucchiaio di aceto di riso
11 1 cucchiaio di salsa di soia chiara

→ Per Servire

12 1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato finemente
13 ½ cucchiaino di fiocchi di peperoncino
14 riso bollito

Istruzioni

Passo 01

Metti le cosce di pollo in una ciotola e aggiungi l'amido di mais, il sale e il pepe. Mescola fino a coprire completamente il pollo.

Passo 02

Scalda l'olio vegetale in una padella grande a fuoco alto. Metti le cosce di pollo e cuoci da un lato fino a doratura (circa 4-5 minuti), poi gira e cuoci per altri 2 minuti.

Passo 03

Metti il burro nella padella, lascialo sciogliere, poi aggiungi l'aglio e mescola tutto. Abbassa il fuoco a medio per non bruciare l'aglio.

Passo 04

In una ciotola, unisci il miele, il brodo di pollo, l'aceto di riso e la salsa di soia. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

Passo 05

Versa la salsa nella padella. Alza il fuoco per farla bollire, poi fai sobbollire per 4-5 minuti finché la salsa non si riduce e si addensa, e il pollo non è cotto completamente.

Passo 06

Cospargi il pollo con prezzemolo fresco e fiocchi di peperoncino. Servi sopra il riso bollito.

Note

  1. Puoi sostituire le cosce con petto di pollo, tagliandolo a strisce spesse o appiattendolo per una cottura uniforme.
  2. Per rendere questo piatto senza glutine, usa il tamari al posto della salsa di soia e assicurati che il brodo e l'aceto di riso siano certificati senza glutine.
  3. Il pollo può essere congelato dopo la cottura. Riscaldalo a 180°C in forno, coperto con foglio di alluminio per evitare che si secchi, per 12-15 minuti fino a quando è ben caldo.
  4. Per prepararlo in anticipo, conserva il pollo cotto in frigo e riscaldalo come indicato sopra. Il pollo potrebbe risultare un po' meno tenero.

Strumenti Necessari

  • Padella grande
  • Ciotola per mescolare

Informazioni sugli Allergeni

Controlla gli ingredienti per potenziali allergeni e consulta un professionista sanitario in caso di dubbi.
  • Soia (salsa di soia)
  • Latticini (burro)

Valori Nutrizionali (Per Porzione)

È importante considerare queste informazioni come approssimative e non utilizzarle come consigli di salute definitivi.
  • Calorie: 472
  • Grassi Totali: 19 g
  • Carboidrati Totali: 29 g
  • Proteine: 45 g